8.节食确实有助于减肥
如果节食方法完全不符合你往日的饮食习惯 , 那当然是必败无疑的了 。你必须找到一种你能持之以恒坚持下去的减肥食谱 。
9.儿童不用进行严格的节食减肥
小编推荐:一劳永逸 8种减肥方法夏季瘦身不可取
如果儿童只超重5、6公斤 , 就没有必要执行严格的节食减肥计划 。父母应该努力调整其膳食结构 , 多吃蔬菜水果和全麦食品 , 尽可能少让孩子吃垃圾食品 。此外 , 多运动也是十分必要的 。
10.无卡路里软饮照样会让你发胖
【10个错误的瘦身“常识”不能信】专家表示 , 有许多喜好低卡或无卡软饮的人也许正因为心存侥幸而导致减肥失败 。他们通常觉得自己既然已经在饮料方面减少了糖分和热量摄取 , 所以在其它方面就又放纵自己大快朵颐了 。其实这是不可信的 , 所谓无卡路里软饮照样会让你发胖 。与其如此不如从喝白开水开始 。
推荐阅读
- 日常生活中接打电话的七大误区
- 女人怀孕常受的“六种罪”,一定要让自家老公看看!
- 剪映视频要钱的吗是真的吗?
- 锲机什么意思
- 信念是座坚不可摧的城
- 有限与无限
- 眠水见智,秃树藏春
- 欠父母的爱
- 撒谎的爸爸
- 警惕 十种不良的喝水习惯有害健康