误区1：洗澡水温越高越好
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度 。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言 。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度 。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧 。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜
误区2：热水泡澡时间长
冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开 。但这可不是什么好习惯 。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可
误区3：使用清洁能力强的浴液
冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题 。秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激 。建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好 。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。
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误区4：洗澡过于频繁
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净 。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族” 。洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂 及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病 。用力的搓洗也会致使本就脆弱的 表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染 。
建议：冬季洗澡次数以每周1—2次为宜 。
误区5：洗澡顺序不讲究
冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来 。
建议：冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程 。
误区6：洗澡时紧闭门窗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入 。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒 。
【关于洗澡的时间选择 六个洗澡的误区不要犯】
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