拆招：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率 。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见 。
症状10：皮肤经常莫名其妙地发痒 。
原因：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉 。
拆招：洗浴之后试着擦些护肤产品或者爽身粉，会有效地起到止痒效果 。皮肤长期瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，因为长期大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹 。
症状11：每次蹲后站起来就会头晕眼花的 。
原因：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠 。如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是单纯的血压问题了 。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用 。
拆招：需要听听医生怎么说的，或者考虑换换口服药的种类 。
症状12：一见太阳就想打喷嚏 。
原因：如同膝跳反射一样，这种现象属于对光的一种反射 。一般看到太阳或者灯等强烈的光线时无法控制地就想打喷嚏 。
拆招：永远不用担心，这是最正常的反射，但是随着年龄的增长，直视太阳或者光线强烈的灯光会对眼睛造成伤害，所以在阳光明媚的太阳天，出门前别忘了带上太阳镜 。
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