3、感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势，不要因为不能保持左侧卧位而烦恼 。因在仰卧位时如果zg压迫了下腔静脉，回心血量就会减少，此时会导致全身血供不足，准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状，医学上称仰卧低血压综合症，准妈妈会感到不适而醒来，这时需改变体位 。
【孕妇睡觉有什么讲究？孕妇怎么睡觉对胎儿好？】 胎儿在妈妈的肚子里前期生长较慢，朋友们可以根据自己的需要来调整自己的睡姿，不会影响到胎儿的正常发育，但是随着我们的月份越来越大，子宫也在逐渐的增大，这时候朋友们一定要注意遂资的调整，这样有利于胎儿和自身的健康 。
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