7、“喝点酒吧”
【如何帮助焦虑的人？】 大部分人认为如果喝点酒，则可以减少焦虑感 。然而，这样做的危险却是一旦开始“借酒消愁”，往往不仅是情绪陷入困境，连身体也受到损伤了 。所以这么不健康的提议就不要对朋友说了 。研究发现，酒里的成分会强化焦虑感，所以如果你的朋友焦虑，就更要让他远离酒精 。
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