15、不断超越过去的自己 。
受他人鼓舞、感激他人、向他人学习等都是好的，但你要是拿自己与别人作比较的话，那纯粹是在浪费时间 。在人生的这场赛跑中，你的竞争对手只有一人，那就是你自己 。你的目标就是不断超越自己，突破自己的极限，做更好的自己 。
16、为他人的胜利欢呼吧！
发现别人身上令你欣赏不已的地方并告诉对方 。学会欣赏别人会给你带来许多益处，如充实平和 。所以，要是别人在进步，你就要为他们感到高兴 。不仅如此，你还要祝贺他们，为他们所取得的成就献出真诚的赞美 。这样，他们也会反过来为你的成就呐喊助威的 。
17、发现困境的积极面 。
当事情不尽如人意，而你又感到灰心丧气时，不妨先深呼几口气，然后去寻找困境的积极面——希望的微弱曙光 。没有哪个人不是经历了种种磨难才最终强大起来的 。处于困境时，你要时常想想自己所拥有的东西和曾取得的胜利，让这些积极的回忆坚定你前进的步伐 。而最为重要的一点就是不要把注意力放在你还没有得到的东西上，想想那些你已经拥有的东西吧！
18、原谅你自己，还有其他的人 。
我们都曾被自己或别人所作的决定伤害过 。虽然这样的痛苦经历是很常见的，但它们有时也会成为萦绕在我们内心深里的一片挥之不去的阴影 。一次又一次经历伤痛，一次又一次地恢复过来，有什么艰难困苦是熬不过去的呢？原谅是一剂解药——这并不是说你要擦除与往事有关的一切，而是说要让那些痛苦与愤慨消失在岁月的尽头 。这也意味着你要从不幸中获取有用的经验教训，然后继续你的人生之路 。
19、帮助身边的人 。
多关心别人 。多给别人提供一些有益的建议 。你帮了别人，别人也会帮你的 。当你做了好事，爱与善便会像一圈圈扩散开的涟漪那样在你的周围被传递 。
20、听从你内心的呼唤 。
如有必要，你可以向比较亲密得到朋友或家人征询意见，但你也要给自己留出足够的空间去听从自己的直觉 。真诚地对待自己，说出你内心里的真实想法，做你内心所认可的事情 。
21、关注你自己的压力水平，适当作些休整 。
当你感觉累了、倦了就停下来调整一下，然后你就能以清晰的思路和明确的目标继续工作了 。当你忙得焦头烂额之时，即使给自己腾出片刻的休整时间，也能在很大程度上释放你的压力并能提升你的效率 。此外，你在休息时还可以审视先前的卖力工作是否偏离了你的目标 。
22、发现小事的独特之处 。
不要以为只有像结婚、生小孩、中大奖这些大事才能给你带来快乐，也不要等待此类好事的降临 。幸福是要去发现的，幸福就存在于每日微不足道的细节中 。冲一杯咖啡，在清晨里静静地享受；做一道家常菜，细细地品尝此间美味；牵着恋人的手腕或是与朋友谈心，又何尝不是件快意的事情呢？从日常小事里去发现小小的快乐，会给你的生活带来大大的不同 。
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