父母陪伴孩子的心理艺术( 四 )


第三,启发内省 。父母在游戏中通过鼓励表达式的提问,启发孩子呈现内心世界,将关注力从外界事物转向内心,比如:“小狐狸是怎么想的呢?”“小花鹿为什么这么伤心呢?”“怎样能让小花鹿心情好起来呢?”等等,这样就为孩子的内省和领悟打开了一扇门 。
面对上集提到的恐惧焦虑、偏执暴躁、社交焦虑的孩子,在游戏中宣泄、呈现、整合自己的情绪,会对症状的改善有相当的帮助 。除了这些,比如入托焦虑的孩子,在上幼儿园之前的几个月里,父母就可以经常和孩子玩一玩幼儿园游戏,孩子、爸爸、妈妈轮换担任小朋友、幼儿园同伴、幼儿园老师等等这些角色,让孩子在内心里消除对陌生环境的恐惧感,并且潜移默化地学到一些社会化的规则,这对那些可能会拒绝入托的孩子是十分有益的 。
解决孩子心理问题的第三种艺术:行为引导 。行为引导包括三项技术:第一是行为契约 。面对孩子的问题和孩子一起商量解决问题的方式,让孩子列举出几种办法,然后和孩子一起逐一分析商讨,去掉那些不切实际的和不符合其他规范的方案,双方共同认可后,共同签署一份家庭契约,并且有奖励措施和罚则 。这是行为治疗中的一种方式,实践中很有效果 。第二是放松治疗 。让孩子学会放松技术,这个技术在很多心理书籍中都有,网站上一搜索到处都是,大家可以选择一种适合自己的,认真练习 。学会了放松技术,整个一生在各种情况下都会受益 。第三是先易后难 。比如说对待入学焦虑的孩子,可以教给他使用放松技术对抗他的焦虑情绪,同时可以先上中午后的两堂课,再接回来,或者先上他最喜欢的体育课或者美术课,等到这种课时安排下他的反应基本正常了,焦虑降下去了,再增加他第二喜欢的课程,这样循序渐进,最后达到可以正常上学的状态 。
解决孩子心理问题的第四种艺术:故事暗示 。父母给孩子讲故事对孩子心理成长的意义众人皆知,我们在这里就不再过多说明了 。这里我只强调故事改善心理问题的一个疗效原理,就是扰动情绪链条中的一个环节 。比如一个女孩儿总是反复检查她的作业,5遍10遍地检查,这就是无效情绪了,是一种强迫行为 。她的父亲有一天问她:“我看检查三遍就足够了,为什么那么不放心?”,女孩儿说:“万一要是有错误呢?我得对我的作业负责!”,父亲突然故意板起脸说:“我看你对我太不负责了!”,女孩儿一愣,这位父亲说:“你每天看我一眼就管我叫爹,万一我不是你爹呢!”,女孩被逗得哈哈大笑 。这就是扰动她的情绪链条,用无厘头的嬉笑稀释她的紧张焦虑 。再比如说儿童恐惧,孩子怕鬼,它的情绪链条是:黑夜=鬼的时间——鬼有神秘恐怖的力量——人碰上鬼立即完蛋——人也害怕黑夜 。我曾经给孩子讲一个故事,大致是:一个人来到了鬼的国家很害怕,但他总是看不见一个鬼,后来发现鬼一见到人就吓得躲起来,因为人只要吹一口气儿,鬼就会变成一只大肥羊 。于是,人把自己装成了鬼的模样,走在半路真的遇上一只鬼,鬼确认他不是人才敢和他结伴同行,半道上这个人向鬼吹了一口气,鬼竟然变成一只懒羊羊,人捉住羊吃了一顿涮羊肉 。晚上睡觉前讲完了这个故事,孩子被逗得嘎嘎直笑,类似这样的故事经常讲,孩子对鬼的恐惧就会大大减少,因为情绪链条中的一个环节被破坏掉了 。一个最有意思的例子就是《聊斋志异》,经常看《聊斋志异》的人不会害怕女鬼,也不怕狐狸精,因为整部《聊斋》讲的都是遇到女鬼和狐狸精之后便交上了好运:除恶霸,中状元,娶娇妻、发大财,遇见鬼就是中了超级大乐透,谁还怕鬼呢?

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