2.怀孕期间要注意保暖，特别是腹部，必要时可以使用暖水袋 。此外，对于年轻人来说，不要过早暴露双腿、穿短裙 。
3.特殊时期，比如经期、月子期间要注意避免过多接触凉水 。
4.寒从足下生，建议每天晚上用热水泡泡脚，过程中可以用手刺激足底的经络和穴位 。
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