避免宝宝窒息，重要的是还在于预防 。比如，睡觉时大人和宝宝不要靠得太近，以免压住儿童 。不要让宝宝边吃乳边入奶入睡 。患呼吸道疾病的婴幼儿，应重视夜间护理，经常起床观察儿童的变化 。溢奶时要将儿童侧卧，防止呛奶窒息等等 。
注意以上生活细节，更好地预防儿童憋闷窒息 。也要了解儿童发生憋闷窒息后的急救，以防万一 。
另外：美国海姆立克教授发明这种手法，曾挽救了数以万计喉气管异物病人的生命 。曾经国外有一个6岁的小男孩用这个方法挽救了他2岁妹妹的命 。
使患儿平卧，面向上，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧 。或取坐位，并使患儿骑在抢救者的两大腿上，面朝前 。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔 。重复之，直至异物排出 。
要注意，拍背和抠喉咙都有可能使被噎的孩子气管中的异物更深入，所以优先使用海姆利希急救法 。
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