另外，枸杞子、桂圆、熟地黄、白芍、黄芪、党参、人参、紫河车等均有益气生血功效 。
人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的美丽，如果气血虚亏，就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相 。要让自己充满不用化妆的健康美，除了饮食和中药调养外，平时的生活调理也很重要 。应避免过度劳累，尤其忌讳过度思虑 。中医认为劳累和思虑虽然无形但更加伤身，损耗精气 。再者，减肥不求速成 。减肥应以运动和健康饮食为基础，过度节食，只会让血虚找上你 。
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