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8、流鼻血：按压脚后跟穴
经常熬夜、抽烟等会使肾阴不足 ， 肾水不能上济心火 ， 导致心火旺盛、循经上炎 ， 出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状 。脚后跟穴为远端取穴 ， 有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效 。
取穴：位于脚踝和脚跟之间的凹陷处 。
操作手法：用拇指指腹按在穴位上 ， 一松一紧进行按压 ， 至症状缓解即可 。
【人体急救穴用处大 你知道的有几个】 结论：以上介绍的八种穴道急救办法 ， 有很多都是我们可以用的着的方法 ， 如果运用得当 ， 对病症能起比较大的作用 。穴道按摩讲究要定位准 ， 力道也要恰到好处 ， 过重或者过轻效果都不理想 。另外 ， 我们建议 ， 有条件的要在中医的指导下学会熟练使用 ， 只有这样 ， 才能真正发挥作用 。
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