投篮技巧之三步上篮 。
上篮之前 ， 要把身体重心压低 ， 运球不要超过腰部 ， 身体要稳当 ， 上身摆正 。跑动中身体尽量前倾一些 ， 手心向下拍打篮球 ， 不要翻腕 。到了第三步跳起时 ， 手腕自然的把球拨出 ， 尽量柔和一些 ， 让篮球有回旋的余地 。这样投篮命中率比较高 。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成 ， 或者用尽过猛 ， 球砸板飞走 ， 或者力量不足 ， 投球后刚蹭到篮网甚至三不沾 。三步上篮的基础是练好投篮基本功 ， 尤其是篮下投篮 。投球时手劲要使用均匀 ， 轻柔一些最好 ， 手腕要灵活 。
3投篮技巧之投篮力度和弧度 。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度 。一般右手投篮的球员 ， 力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定 ， 投球时 ， 手掌要拨一下球 ， 让篮球在空中有些回旋 ， 这样命中率比较高 ， 投出球后右手手臂要伸直 。篮球的运行弧度要高一些 ， 这样能提高命中率 ， 即尽量往高处投球 。
【打篮球的技巧】通过上面的认识和介绍 ， 想必大家能对这种打篮球的技巧都有一定的了解了吧 ， 同时也是希望大家从上面的知识能有所帮助 ， 同时也是希望大家在平时的生活中多打篮球 ， 还要养成一个早睡早起的良好的习惯 ， 这样才会对自己的身体健康是最好的 。
