黄酒的功能根基深厚 。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用 。
最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒 。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃-45℃为佳 。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害 。
最好搭配：乌梅 。秋季讲究饮食以"收"为主，搭配乌梅恰恰符合"收"的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用 。
冬季养生粥品推荐 食疗养生最健康
1、桂圆粟米粥：
桂圆肉15克，粟米100—200克 。将桂圆肉洗净与粟米同煮 。先用武火煮开，再用文火熬成粥 。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神 。
2、核桃粥：
核桃肉20克，粳米100—200克 。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便 。但有痰火、积热或腹泻者忌食 。
3、芡实粥：
芡实30—50克，粳米100—200克 。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬 。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用 。
【冬季各体型养生法 教你吃出暧冬】总结：你是胖还是瘦呢！现在的你对自己的如何养生有答案了吧，小编给大家推荐的冬季饮食，要注意不可吃的太过，冬季是养生的最佳时间，我们要正确认识养生方法 。
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