上面的介绍中，我们知道了月经期瑜伽的几种常见方法，当大家处于月经期时，不妨试试上述的几种方法，一定会对大家的身体有所帮助 。上述的方法也是十分科学有效的哦 。月经期采取正确的措施，才能让我们更加愉快的工作和学习 。
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