五、秦可卿
体质类型：气郁质兼血瘀质
血瘀质的饮食调养：血瘀质者具有血行不畅甚或血瘀内阻之虞 ， 应食用具有活血化瘀功效的食物 ， 如黑豆、黄豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等 。对非饮酒禁忌者 ， 适量饮用葡萄酒 ， 对促进血液循行有益 。
六、贾元春
体质类型：痰湿质与气郁质
【十二金钗不同体质调养法】痰湿质的饮食调养：高脂肪、高热量的食物让越来越多的上班族成为痰湿体质 。痰湿体质的人需要注意 ， 我们的肺主通调水道 ， 脾主运化水液 ， 肾为主水之脏 ， 津液的运行、输布和代谢与肺脾肾三脏的关系最为密切 。痰湿质之人在饮食上宜清淡 ， 应适当多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物 。常用的食物可选用赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蛰、胖头鱼、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜等 。还可以配合药膳调养体质 。体形肥胖的痰湿质人 ， 应少吃肥甘油腻之品 。
七、贾惜春
体质类型：气郁质
气郁质的饮食调养：气郁质者具有气机郁结而不行的潜在倾向 ， 甚者影响肝、心、肺、脾等脏的生理功能 。肝主疏泄 ， 调畅气机 ， 并能促进脾胃运化 。应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物 ， 如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花等 。
八、贾迎春
体质类型：平和质
平和质的冬季起居保健：如果你也是平和质 ， 那么恭喜你了 ， 不过即使如此也要注意起居调养 。《素问-四气调神大论》指出：冬天应早睡晚起 ， 以避寒就温 ， 顺应冬天潜藏之气 。“寒从脚下起” ， 足部受寒邪 ， 势必影响内脏 ， 可致胃脘痛、腹泻、腰腿痛、阳痿、月经不调、行经腹痛 ， 诱发心痛、咳喘等病 。故冷天注意脚部保暖 ， 改善体质 ， 增强人体的抗寒能力 ， 减少感冒和其他病的发生 。但又不要过分暖和而使皮肤出汗 ， 藉以保护阳气 ， 以符合“秋冬养阴”的原则 。
九、贾探春
体质类型：平和质
平和质的精神调摄：平和质在心理特征方面表现为稳定的心理素质 ， 包括坚定的意志、高尚的情操、良好的性格等 ， 机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力较强 。历代医家都非常重视心性的修养 ， 认为精神情志调摄是养生之本 。平和体质的个体 ， 由于其脏腑阴阳气血趋于均衡稳定 ， 一般表现为精神愉悦、乐观开朗 。心理状态、情志反应与内外环境的多种因素有关 ， 精神刺激和情志变化是不可避免的 ， 调摄精神 ， 可以及时调摄不良情绪 ， 对防止平和质出现偏颇和病理体质、增进健康是十分重要的 。
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