含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品 。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大 。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害 。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法 。
浓度过高的活性成分
营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样 。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒 。
避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品（如精华），更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响 。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因 。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜 。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激 。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感 。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能 。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品 。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳 。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少 。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品 。
改善敏感肌第四步：少吃冷饮少吹空调
中医曲黎敏老师认为，食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛 。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等 。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来 。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调 。
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