操作方法1、颈喉 。操作：平坐或平躺，从颈喉近上腭处起轻轻向下刮摩3—5分钟，10～20次 。
2、左右颈 。操作刮左则头偏斜向右，刮右则头偏斜向左，从上而下，轻轻刮摩，10～20次，3～5分钟 。
3、后颈 。操作：俯卧式，自后发际起，沿大椎部，向下刮摩，手力可重 。平刮，使皮肤发红充血，出现红紫斑为止，刮摩次数可以增多，时间可延长5～10分钟 。
【刮痧 演绎健康与美丽】功效：平日多刮此处，可以通利咽喉、消除疲劳 。
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