为自己找一个伴侣可以使你增加9.5岁
离婚，而且让你的另一半房子是空的，这真的不是一个很好的主意 。你的生活会更加孤寂 。纽约洛克菲勒大学2004年的一项研究显示，离婚会加速白细胞的老化 。另一方面，长寿真的需要靠两个人来维系 。“长期的爱的关系可以使你年轻6.5岁，”罗森博士说 。固定的性关系可以让你进入一种平衡的稳定的生活状态中去 。诚然，那种有规律的性关系和长期忠诚的相守并不一定真的就能在你身上发生，但如果你连试都不试一下，你怎么知道你没有这种好运呢？
让脑子高速运转可以使你增加：4.6岁
保持头脑清晰敏捷的重要法则是：永远在使用它 。研究显示，有效的保护和加强神经系统的运动可以使你延迟衰老和痴呆 。大脑始终处于活跃和忙碌状态的人比那些整天对着墙发呆的人患上老年痴呆症的几率要小得多 。经常做游戏、看书、上网，或是学习，都可以使你的脑子高速运转 。
检查前列腺可以使你增加：12岁
预防胜于治疗，早期治疗胜于当时治疗，这些都是我们很早很早以前就听熟的话 。但即便是这样，还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象，而直到这些迹象成为事实时，已经很难治愈了，这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如此 。“他们去检查前列腺疾病这种生殖病之前其实已经患病很久了，而事实上，这种病和糖尿病、ED一样，如果能早发现早治疗，治愈应该都不是一件难事，但现在已经有数以百万的人得上了前列腺疾病，”班克斯博士说，他是《男人手册》的作者 。“积极主动寻求那种高质量的医疗保健和慢性病护理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，”鲁森博士说 。赶快行动吧，早检查早治疗，让前列腺疾病躲得远远的 。
还想活得再长些？
活109岁还不够是吗？那你就试试下面的方法吧，也许它可以使你永垂不朽 。
把自己冷冻起来
人如果你是因为患上了什么不治之症而被冷冻的，那你在治愈这种病的疗法被人类研制出来后就可以被复活 。目前做这项研究的最大的世界机构是美国亚利桑那州斯科茨代尔的阿尔科生命延续基金会，那里已经有74个被冷冻的案例，而且他们只需每人交付15万美元即可 。
建精子库
还有一个可以让你生命延续的方法，那就是经常性地捐精子 。精子银行会把你的精子存入被液氮罐冷冻的小瓶子或是秸秆里 。这种精子不存在保质期问题，而且到目前为止，已经有从精子库中产生的生命健康存活20年的案例了 。
着书立说
还有一个让你永垂不朽的方法就是写书，你的名字会永远留在史册上，据统计，仅英国图书馆现在就收藏了2500万册图书 。作为一个法定图书馆，英国图书馆收藏拷贝了所有的在英国出版的图书 。至于怎么写书能让你名垂青史，就看你自己的了 。
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