（15）黄芪性微温，味甘，是民间常用的补气食品 。不少医书都称黄芪补一身之气 。《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称 。根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力愈佳，气虚体质食之更宜 。
（16）紫河车性温，味甘咸，有显著有力的补气强壮作用 。明代医家吴球说它益气补精 。《本草再新》认为它能大补元气 。凡气虚体质者，常少量服食，有卓著的补气效果 。
此外，气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚
上面就是对女人气虚吃什么食物好呢的介绍，通过了解之后我们知道气虚可以经常食用一些水果，并且一定要注意营养的均衡，另外平时在生活中一定要抱枕良好的生活习惯，平时经常进行运动 。
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