防眼睛疲劳的方法有很多 ， 但是不是每一个方法都很实用 ， 我们尽量使用一个方法 ， 来长期的坚持使用 ， 这样的话 ， 才可以使我们知道 ， 在眼睛疲劳时 ， 应该怎么选择方法应对 。在夜里关灯之后 ， 最好是不要在玩手机等 。
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