8.忌越贵越补 。
很多人认为越贵的越好,像那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类可能并没有什么神奇的食疗价值,而像十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值 。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,不要凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则 。
【秋季养生注意8大问题】秋季养生保健知识,秋季如果想做好养生保健的话,一定要注意以上8大问题 。
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