有利于抗衰老的5个好习惯( 二 )


把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事 , 比如你可以随着音乐锻炼身体 , 或者配合着音乐在卧室中扭动身体 。像这样的“跳舞”每周至少需要两次 。(摘自美国《侨报》)

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