建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦 。
多梦说明身体处于亚健康状态
庄子说过：“真人无梦 。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累 。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，以及睡眠姿势是否正确等 。
打鼾——打鼾的表面原因是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿;深层次的原因是痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换 。在白天醒着的时候，人可以自然地把堵着的痰液黏液咳出来，但是睡觉以后这个功能就没有了，痰液堵在里面就会造成阻塞 。
建议这种患者，晚饭不要吃得太饱，另外不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮，带有糠和麸皮的食物可以消食化积 。睡前喝点萝卜汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出 。
睡眠姿势——老百姓有句俗话叫做“站如松，卧如弓”，也就是说睡觉的时候要侧卧 。侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以 。左右侧卧睡不堵气道，并且还有一个好处，就是侧卧按压在足少阳胆经上，胆作用的时间正好是子时，半夜11点到凌晨1点 。这时候侧卧睡觉正好是对胆经的自我按摩 。
选择卧具睡觉时床的硬度也很重要，检验硬的标准就是在床的另一边放一杯水，人躺下去，水不会洒出来 。
同时枕头的高度也很重要，侧卧的时候枕头的高度应该正好是自己的肩膀到脖子之间的高度 。传统的荞麦皮做的枕头透气性好，另外荞麦皮本身有一种弹性，睡觉的时候，它会随着你头的变化做出调整 。
窥梦知健康 中医教你做养生梦
电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多？迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密，我清楚你所有的把戏！”
其实，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦” 。当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦”养生 。
中医解梦
在中国传统文化中，梦被称作“五脏的附体”，能够反映脏器的虚实盛衰 。据《黄帝内经》记载，传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系：“如果肺气虚，就会梦见白色的东西，见人追杀；如果肾气虚，就会梦见船沉，人溺水中，心生恐惧；如果肝气虚，则会梦见草木阴森，人伏在树下不敢起来；如果心气虚，多会梦见被火烧灼；如果脾气虚，则会梦见吃不饱饭 。”（《素问•方盛衰论》） 。
推荐阅读
- 尿多是肾虚吗 专家解析健康小便六标准
- 荐 7个常见的健康yes or no
- Python内置数据类型list各方法的性能测试过程解析
- 盘点生活中常见的伤腰动作
- 专家解析 为何进入房间会突然忘事
- 4种常见肿瘤的筛查方法
- 揭秘常见食物搭配禁忌
- 8种常见癌症发病前的症状
- 影响药效的5种常见错误吃法
- 快餐中最常见有毒原料致命