2、尿液变色：尿液的颜色是肾脏的“晴雨表” 。当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题 。
3、尿液有泡沫：尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多 。
4、脸部、下肢水肿：早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动20分钟后还不消失 。劳累后，这种水肿也会加重 。
5、口中有氨味：伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现 。但据临床统计，大家熟知的腰疼其实85%以上都不是由肾病引起 。
疲劳与五脏失调有关 缓解节后疲劳先调养肠胃
很多人在节假日过后，会发生疲劳的现象，可以通过调理肠胃来缓解？那么，肠胃不好怎么调理？
1)保持心气平和
中医认为情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道 。相反的“未事而先迎，既去而尚多留恋”最伤身 。因此，上班族们想要缓解假期疲劳就应调整好心态，保持情志舒畅，不宜过多沉湎于假期的欢乐里，对此时的状态心生不满 。
2)作息要有规律
人与自然相通，人体的阴阳随日夜变化，因此古人相信日出而作，日入而息 。现代人睡眠不足，长期缺睡，成为伤害健康的主要原因 。
由于器官动有一定规律节奏，长时间进化所形成的生活方式有了一定的规律，保持器官的条件反射和节奏，起居有常 。如果长时间反常的生活方式，健康就受损 。
3)均衡饮食
中医学认为，五谷杂粮，蔬果肉类，内含五味(酸、苦、甘、辛、咸)精华，均衡摄取，五脏功能平衡，人体机能才健康 。
此外，食物要多样化，越丰富越好 。但不是暴饮暴食，以免身体肥胖，随之而来糖尿病、高血压及冠心病 。
4)劳逸结合
收假回来，不宜过快的投入紧张的工作，要让自己的身体和心理都有一个缓冲的过程 。工作时若略感疲劳，不妨先休息一会儿，喝杯茶，恢复体力后再继续“战斗” 。
5)及时调理
中医认为气血不足，阴阳失调 。收假后经常感觉疲惫的朋友可以在上班前，留一天假期休息，补充体力和精力，调理好身体，使阴阳平衡气血通，缓解各种身体不适症状 。
【观五脏知身体状况】总结：综上所述，人一生中所患的重大疾病，一般情况都是可以预测的，当你发现身体哪个部位不对劲的时候，就要小心了，抓紧去医院做个检查了 。
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