7个核桃降血脂
常吃坚果，好处多多 。英国《每日邮报》报道，美国科学家通过对9种坚果的对比研究发现，核桃摘得“坚果之王”桂冠，因为核桃富含多种抗氧化剂，最有益健康 。每天吃7个核桃有助于防止多种疾病，降低血胆固醇 。
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家发现，核桃中富含的多酚(polyphenol)可保护人体免受自由基侵害 。在所有坚果中，无论生吃还是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一 。
核桃还可以抑制人体内“坏胆固醇”(LDL)的增加 。原因是，核桃等坚果富含纤维、有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂，而饱和脂肪含量极低 。常吃坚果零食，可帮助人体获得对健康至关重要的多种营养和活性抗氧化剂 。
【血压正常也要服药 降压必知10件“药”事】结语：降压药吃的不对不仅达不到降压的效果，甚至会起到反作用哦！所以大家一定要注意降压药的使用常识哦 。(文章原载于《中外健康文摘》《益寿文摘》，刊期：2012.06，2012.05，作者：关德明，顾海鹰，瑞玲，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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