立秋除了“贴秋膘”，天津等地还流行“咬秋” 。和“咬春”一样，人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻 。清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾 。过去在杭州一带流行食秋桃 。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来 。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫 。这么多食俗大都为防痢疾，足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识 。
立秋以后，如天旱少雨，赤日炎炎，产生连续酷热天气，就把伏天拖长了，即所谓“秋老虎”，意谓炎势如虎，反常的酷热不逊于大暑 。此时人们更感到闷热难当 。当然秋天的炎热毕竟像“兔子的尾巴———长不了” 。立秋后如逢雨水多，下一阵雨凉一阵，处暑后，暑气当已消退，确实进入秋季了 。
结语：立秋一过，天气将会逐渐转凉，此时夏季的养生方式已经不管用了，我们需要根据不同的季节制定不同的养生方法，希望下药过好秋季的朋友可以试一试小编所说的秋季养生的小常识 。
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