开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状 。再加上出门在外，极有可能因为水土不服、暴饮暴食造成肠胃不适 。
专家建议：驾车要吃七分饱
“开车时体能消耗较少，如果吃的过多，容易出现消化不良的症状 。此外，饱食驾车还会产生困倦感，导致脑细胞活力下降，注意力不集中，对安全驾车同样会构成威胁 。商雷建议，长途驾车前，不宜饱餐 。
此外，沈阳市中医院肾病科主任蒋宏还表示，很多人开车时为了避免上厕所干脆就不喝水 。这种做法是有损健康的，如果体内缺水再加上冬天天气寒冷血管处于收缩状态，极易造成血压偏高造成头晕等症状，驾车族应尽量喝白开水 。此外，还要及时排尿 。蒋宏还强调，一些有前列腺疾病的病人在开车时应特别注意，避免因为长时间驾车造成局部受压，加重病情 。
健康隐患之四：车内污染
冬天行车过程中，大多数人喜欢关闭车窗，因此冬季车内空气污染会更严重 。
中国室内装饰协会室内空气监测中心等多家机构曾发布监测数据：90%以上的轿车内，苯、二甲苯、甲醛等有毒有害气体严重超过国家室内空气质量标准，最高者竟超标10倍以上 。对于想要驾驶新车自驾游出行的家庭，车内空气污染的问题更要多加重视 。
专家建议：尽量避免长时间使用内循环空调模式，遇到严重堵车时要关闭车窗
沈阳市中医院呼吸科专家表示，在下车休息时可以将车窗打开进行通风 。此外，尽量不使用化学清新剂 。一些香水、空气清新剂等极易造成车内二次污染，对老人和儿童的呼吸系统可能会带来一定的刺激，因此尽量不要使用 。也可以在车内放置一些竹炭、活性炭等吸附材料，帮助净化车内空气 。
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带着儿童和老人驾车出行的家庭要格外注意 。一方面车内乘员数目增多会影响车内空气质量;另一方面老人和儿童是受到车内环境污染的高危人群 。此外，老人如果同样一个姿势坐得太久，血液循环变慢，会导致血管栓塞、下肢浮肿等症状，加重动脉硬化症状 。
【春节旅游 自驾游注意事项有哪些】沈阳市中医院治未病中心主任孙晔建议，如果带着老人和孩子一起出行，一定要增加途中休息次数 。此外在车上也要备好常用药以备不时之需 。
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