冬季很多女性都手脚冰冷，怎么焐也焐不热，穿再多它还是不保暖 。所以很多女性都通过泡脚来改善这样的情况，今天小编就为你介绍5个泡脚秘方，让你在这个冬季手脚不再冰冷不做“冰美人” 。
泡脚药方
生姜泡脚祛寒
生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
一般取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟 。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚 。
生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发 。半块姜的用量对半盆水 。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量 。
桂皮泡脚消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用 。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用 。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿 。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷 。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法 。
如先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿 。这种水肿可选用生姜煮水来泡脚，可促进下肢血液循环，从而辅助减轻水肿 。
艾草泡脚温肺
艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草” 。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同 。
身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时) 。
艾草泡脚期间应注意，多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息 。虚热、实火引起的头面部、咽喉部不适、慢性支气管炎等都能得到一定缓解 。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁 。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化 。
红花泡脚防冻疮
红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛 。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人秋季应用红花泡泡脚，可预防 。
取红花10～15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮 。
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