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泡温泉的好处有哪些
温泉具有疗效，这就是泡温泉的好处 。这也是全世界的温泉爱好者都深信不疑的，只是说法略有不同 。依照一份日本的研究报告显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子的影响，绝对是有关联性的 。而温泉所在地的地形、气候等外部因素，也会影响温泉的医疗作用 。说到医疗方式，就更千奇百怪了，如“饮用、浸浴、砂疗、蒸浴、泥疗”等，一应俱全 。泡温泉有什么好处？听下面的介绍吧 。
泡温泉的好处介绍
1、泡温泉可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，永驻青春 。
2、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状 。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜 。
3、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能 。
4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益 。
5、温泉中的化学物质有美容的效果 。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果 。
6、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适 。
泡温泉有什么规矩
1、抛开烦恼爽爽神
如今在中国，泡温泉是秋冬季节人们喜闻乐见的休闲方式 。既然是休闲方式，就要放松，就要起到减压的效果 。所以在进入温泉区之前，建议你将自己的生物钟调整到休假的状态，即爽爽神 。
【泡温泉的好处有哪些】 这意味着你需要对自己做好一定的心理预示：将一切生活、工作的烦恼暂时抛开，并告诉自己，接下来的时间是用来好好享受的 。所以，干脆将手机杂物锁进储物柜里，有什么事等泡完温泉再说吧！
2、澡身
这是很多人在中国泡汤常常略过的一个环节，虽然有些温泉的服务人员也会礼貌地问你是否沐浴之后再泡温泉，不过有些人认为泡汤前沐浴太麻烦，干脆将这个程序省略 。
事实上，泡温泉前清洁全身是一个对自己负责的保健方式，更是对他人负责的温泉礼仪 。
更何况，中国的温泉景区一般都在市郊，到温泉前往往要风尘仆仆地搭车赶路，所以在泡温泉前先在温泉区的淋浴房里洗洗澡，对自己来说能洗去一身尘埃，精神爽利 。不仅如此，这也是文明泡浴所要倡导的礼仪，如果大家都这么做了，公共温泉池也就更加干净卫生，泡起来更安心、放心了 。要提醒一下的是，秋冬季节虽然在洗完澡之后容易身体干燥，但在泡温泉前也不要习惯性地擦润肤露，还是让肌肤自由呼吸，有助于下一步泡汤提升养生效果 。
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