目前的社会的进步，使得大多数人群日常生活中完全无法离开手机，而在工作中也需要使用长时间的电脑需要，这时候，我们差不多整个人都是出于辐射的状态之中，许多的女性朋友就会开始变得焦虑起来，觉得对于面部皮肤有着伤害，会不会长斑呢？小编来为大家分析 。
搽防护乳液 。在长时间坐到电脑前时应该涂上防辐射的护肤品 。这样可以杜绝一些辐射直接伤害脸部 。
【长期辐射会长斑吗？】注意皮肤保洁 。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害，润肤养颜 。
趴着睡觉的时候要记得把计算机关机 。趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已 。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A 。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力 。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用 。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 。喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著 。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁
补充维他命B 。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质 。
应尽可能购买新款的电脑 。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍 。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小 。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳 。
现在大家应该都知道辐射会导致皮肤出现伤害，也不能排除会出现长斑的情况，但是是可以经过我们自身的处理调节的，同时食疗的方法也可以进行调节，比如一般的红枣木耳汤，甘蔗马蹄汁和绿茶红茶等都是有助于祛斑的 。
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