做法一： 准备材料：玉米一根、青笋一根、秋葵一小把、胡萝卜一根、香菇5朵、茄子一根、地瓜2根、适量猪肉片、适量生姜芝麻酱汁！
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做法一：
1. 准备材料：玉米一根、青笋一根、秋葵一小把、胡萝卜一根、香菇5朵、茄子一根、地瓜2根、适量猪肉片、适量生姜芝麻酱汁 。
2. 蔬菜洗净，控干水分，切成容易食用的大小 。
3. 在锅中放入大量的水，把蔬菜和肉放入锅中的盘内，盖上锅盖，中火加热 。
4. 开锅后，蒸8-10分钟，取出放入新的盘中 。
5. 把一些生姜芝麻酱汁倒入小碗 。
6. 蔬菜、肉沾酱汁使用 。
做法二：
1准备材料：控水后的酸奶40克、胡萝卜20克、南瓜20克、洋葱50克、青芝麻适量、番茄50克、橄榄油适量、丘比酱适量、盐适量、胡椒适量 。
2. 各种蔬菜放微波炉里蒸，各蒸了2-3分钟 。
3. 加入适量控水酸奶，适量橄榄油，适量盐和胡椒，搅拌 。
4. 最后加入丘比酱适量，搅拌均匀 。
5. 装盘，蔬菜沾酱料食用 。
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