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细数生气对身体8个部位的伤害
【细数生气对身体8个部位的伤害】 许多人都知道情绪会影响身体的健康，而生气会导致我们的肝脏受到伤害，下面为大家介绍细数生气对身体8个部位的伤害，供大家了解 。
肝
生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。
子宫、乳腺
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫 。乳腺走脾胃系统，子宫走肝 。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫 。
大脑
大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒i，进一步加速了脑部的衰老 。
肺
女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康 。
胃
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡 。
甲状腺
老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进 。
心脏
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病 。
如何避免生气
躲避法
在生活中遇到别人的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消 。
转移法
当生气时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法 。
主动释放法
把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法 。
意识控制法
是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度 。以自己的内部语言为媒介，如在生气时心中反复默念 “别生气”“不该发火”等等 。常会收到一定的效果 。
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