经常感到疲劳怎么办?如何快速缓解疲劳( 三 )


无花果:它所含的物质与阿司匹林相仿,可以稀释血液,改善大脑供氧 。它是采访人员和其他从事创作人的有益水果 。
红椒:它含有芬香剂可以促进性激素的分泌 。
芹菜:可以增加大脑活动 。它含有芬香剂能刺激神经系统 。
香蕉:含有血清素,吃后会有满足感 。
柠檬:因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力 。非常适合学生吃 。

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