预防胆囊炎的生活妙招：
1、每天需要1500毫升的饮水量 ， 以防止结石的形成 。
2、多食蜂蜜、香蕉等润肠食品 ， 以保证大便通畅以减轻症状 ， 利于疾病康复 。如1-2天不解大便 ， 应按医嘱服药 。
3、不要长时间做上体前倾的姿势 ， 或穿着紧身衣等 ， 以免挤压腹部 ， 使胆汁分泌受阻 。
4、要适当节制饮食 ， 尤其要避免刚目肪饮食 。可以适当使用素油烹调 ， 如菜油、豆油、茶揉油 ， 应忌油腻 ， 吃容易消化的低脂肪食品 。一些脂肪成分较高的食品 ， 如牛奶、奶粉、麦乳精、鸡蛋 ， 鸭蛋等 ， 在发病期间也最好不要食用 。
5、慢性胆囊炎患者平时应注意有规律地生活 ， 如通胆绞病发作后应休息1-2天 ， 再逐渐恢复正常生活和工作 。在腹痛缓解期 ， 可以照常工作和生活 ， 但要避免过度劳累和紧张 。
6、病情稳定期 ， 可适当开展户外体育锻炼 。注意气候变化 。防止因受寒而引起疾病发作 。
7、保持心情舒畅 ， 避免情绪激动 ， 可减少胆囊炎的发作 。
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