痘痘对皮肤影响比较多 ， 引发得到的原因不同 ， 缓解得到上 ， 需要根据自身原因进行 ， 对一些处于青春期的人 ， 是很容易长有痘痘 ， 这个时候饮食调理 ， 对缓解痘痘有很好帮助 ， 那来月经长痘痘怎么办呢 ， 这个时候改善得到方法也是比较多 ， 不过在使用上 ， 需要根据自身情况进行 。
来月经长痘痘怎么办：
很多女孩子在经前3—5天面颊两侧及唇周三角区 ， 开始出现痘痘 ， 经后消退 ， 但是一到月经来临之前 ， 又会长痘 ， 如此反反复复 ， 令人烦恼不已 。
月经前一周就要特别做好控油和保湿 。一般来说 ， 在月经前一周 ， 体内的雄性激素就开始上升 ， 皮肤变得爱出油 。这个时候 ， 可以用清洁力较强的洗面乳 ， 同时重点清洗T区爱出油部位 。不让痘痘有生长的环境 。
保持充足的睡眠喝良好的心情 。月经期间身体本来就很脆弱 ， 如果再熬夜 ， 内分泌就更加紊乱 ， 痘痘更容易冒出来 。生理期可以适当延长睡眠时间 ， 同时保持良好的心情 ， 以免影响激素水平 。
不要心急 ， 可以是适当涂抹茶树精油 。生理期长痘痘也是很正常的现象 ， 一般月经结束后痘痘也会消失 。所以去痘痘不要太着急 ， 也可以涂抹一点茶树精油 ， 帮助痘痘消失 。
经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重 ， 故予以清肝凉血 ， 化癖利湿为治法 。实热证以清热利湿为原则 ， 肝旺脾弱虚中夹实之证 。以养血柔肝 ， 健脾和胃为原则 。另外 ， 调整性腺和内分泌的功能 ， 受制于雄激素分泌量 ， 是治疗经前期痤疮的关键 。
【来月经长痘痘怎么办】在对来月经长痘痘怎么办认识后 ， 改善来月经长痘痘的时候 ， 要注意饮食上 ， 一定要选择清淡食物 ， 尤其是对内分泌不好的人群 ， 更是要注意缓解痘痘时候 ， 不能吃一些太油腻食物 ， 否则对痘痘消除没有任何帮助的 。
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