5、补充优质的蛋白质，因为人体组织器官的修复和免疫功能的维持需要蛋白质的参与，因此对于有卵巢早衰症状的女性可以适当补充优质的蛋白质，补充时最好不要选择动物肉类，因为这些肉类中含有的饱和脂肪酸比较多，大量食用对人体不利，而比较适合的蛋白质补充食品为豆类、奶类、鱼虾等 。
【调理卵巢吃什么好呢】以上介绍了有关对于女性调理卵巢很好的食物，现在对于调理卵巢吃什么好有了一定的了解 。女性的卵巢健康是很重要的，所以女性不能够轻易忽视卵巢健康问题 。了解有关调理卵巢的知识，在平时也可以多吃以上的介绍的食物，也是对卵巢很好的调理 。
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