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乘坐高铁如何预防耳鸣
1、老、幼、弱以及平时锻炼较少的人和颈椎病患者 ， 乘坐高铁时可能出现头晕、耳鸣、胸闷等不适 ， 乘车前不要吃得太饱 ， 不吃油腻食物；
【乘坐高铁如何预防耳鸣】 2、对于有耳鸣、耳闷症状的人 ， 可以通过喝水、嚼口香糖等不断地吞咽动作使耳咽管处于开放状态 。
3、保持愉快的心情 ， 通过听音乐、聊天来分散注意力；出行前要保持充足的睡眠 ， 避免疲劳乘车；带上姜片、陈皮、话梅以及晕车药；
健康、安全乘坐高铁须知
1、不随意扳动或按下列车上的紧急制动阀、手制动机、紧急停车按钮等安全设备 。不要在车门口处站立、停留及放置物品 ， 以免发生危险或影响关门 。
2、成人旅客免费携带物品20千克、儿童旅客10千克 。每件物品的外部尺寸长、宽、高相加不超过160厘米 。乘坐动车组列车旅客的携带品长、宽、高相加不超过130厘米 。超过规定物品应办理托运 。
3、情况紧急必须紧急撤离车厢时 ， 可按下或拉下车厢两端门上方的紧急停车按钮 ， 并可在列车停稳后使用破窗锤击打车厢逃生窗玻璃逃生 。
4、发生危及列车、旅客安全的情况时 ， 应听从列车工作人员指挥 ， 保持良好的秩序 ， 不要急于拿东西 。
5、孕妇在路途中要注意保暖 ， 避免拥挤、惊吓、劳累 ， 注意休息 ， 保证足够的营养 。
6、动车组列车各部位均不得吸烟 。
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