茶文化在中国历史传统中的一种文化 ， 它的历史渊远流长 。古代 ， 每家每户都喝茶 ， 现在 ， 茶文化也没有消失 。很多人都喜欢喝普洱茶 ， 因为普洱茶含有丰富的茶多酚 ， 饭后喝一喝 ， 对身体特别好 。那么 ， 经期能喝普洱茶吗？下面为大家讲一讲经期到底能不能喝普洱茶 。希望大家看看 。
女性在生理期损失血液的同时 ， 也会流失掉大量的铁元素 。据研究 ， 除了人体正常的铁流失外 ， 女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 。因此 ， 我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物 ， 如黑木耳、猪肝等 ， 以免造成缺铁性贫血 。但是 ， 如果月经期间饮茶 ， 这些努力就会前功尽弃 。因为茶中含有较多的鞣酸 ， 会与食物中的铁分子结合 ， 形成大量沉淀物 ， 防碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。研究表明 ， 茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为明显 。
很多女性向知道经期是否可以喝普洱茶 ， 这是不可以的 ， 此外 ， 由于普洱茶属于发酵过度的黑茶 ， 有一定药效 ， 对经期女性来说也不宜多喝 。虽然大家都了解普洱茶的功效与作用 ， 但更应注意普洱茶的饮用禁忌 ， 不可盲目饮用 。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶 ， 还有就是有抽烟、喝酒习惯 ， 容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶 。女性(月经)经期喝普洱茶的危害
普洱茶的功能有很多 ， 对人有很大的好处 ， 这一点很多人都知道 ， 常喝能调整身体状况 。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶 。每个月经期来临时 ， 都会消耗不少体内的铁质 。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质 。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收 。减轻铁质的吸收程度 。并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶 ， 茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸 ， 都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收 。女性在生理周期 ， 孕期 。临产期 ， 哺乳期、更年期不宜喝茶 。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害 。
【经期能喝普耳茶吗】综上所述 ， 相信大家都了解了经期能喝普洱茶吗这个问题 。虽然 ， 喝茶有利于养生 ， 美容 ， 消食 。但是 ， 并不是人人都适合喝 。女人月经期间喝普洱茶会使身体的铁元素流失更多 ， 造成身体虚弱 ， 这很有可能会导致一些妇科病 。所以 ， 建议女人不要在月经期间喝普洱茶 。最后 ， 希望大家身体健康！
推荐阅读
- 来月经期间能吃黄芪吗
- 经期期间可以喝菊花茶吗
- 经期期间可以喝大麦茶吗
- 经期能喝蒲公英茶吗
- 经期可以喝山楂茶
- 吃什么可以调理经期月经量过多
- 女人来月经期间可以喝红酒吗
- 女人经期发生这行为必毁掉卵巢
- 月经期第二天孕酮正常值是多少
- 经期能否喝玫瑰茶呢