不合理使用手机会使人际关系紧张
【手机上瘾对人们身心危害大 健康使用手机的小诀窍】 随着只能手机的普及，现在基本上是一人一台手机 。而人们过度依赖手机，往往会忽视了身边的亲朋好友 。一家人坐在一起吃饭，却是低头看着自己的手机;一群老同学聚会，却是低头刷着自己的手机;老师在讲台上授课，放眼望去全是低着头刷手机!这些种种现象，都不利于我们处理好与身边人的关系，只会让人与人之间更加淡漠，缺少了见面彼此寒暄的温暖，缺少了人情味 。最近几年我们都听到不少因为手机引发的家庭争执问题，父子俩因为玩手机反目成仇，姐姐因为玩手机怕被弟弟打小报告把弟弟杀害等 。
文章插图
健康使用手机的小诀窍：
1.使用应用程序来检查你使用手机的频率，以及哪些应用程序占用了你大部分时间 。
2.除了最重要的应用通知，关掉其它所有的通知，这样你就可以重新控制自己看手机的时间，你也可以在一天的特定时间内不需要通知 。
3.关闭手机邮件中的“推送”选项，只有当你打开邮件应用程序并更新它时，邮件才会出现，这将有助于延长手机的电池寿命 。
4.花一些时间来整理社交关系，包括取消关注的微信公众号，或微博上关注的朋友 。
5.在房间里创造一个无科技区域，比如厨房的桌子或卧室，“眼不见心不烦”的方法将有助于避免手机带来的压力 。
6.设置一个电子产品宵禁时间，不要把手机放在床边 。早上的第一件事不是拿起手机，而是以一个简短的冥想，一些运动，或者是一顿丰富的早餐开始新的一天 。
7.留心自己在白天接电话的频率，不要用讯息轰炸你的大脑，空下来的时间做一个短暂的呼吸练习来调整大脑 。
推荐阅读
- 手机壳发黄了怎么清洗 各种手机壳清洗保养方法
- 如何对树化玉进行保养？
- 大姨妈血块黑色怎么办
- 胸部下垂松软该怎么办呢？
- 胸部下垂用什么效果好？
- qq好友热播怎么关
- 清洗棉衣上油渍方法小集锦 针对具体油渍的清洗方法
- 浅谈pytorch、cuda、python的版本对齐问题
- 经期经常玩手机会长痘痘吗
- qq聊天满屏爱心怎么弄