4、学会拒绝
懂得说“不”是很多人都应该学习的，尤其是当你自己感到压力已经过大的时候，不要为了面子或者是情谊说而接受你没有时间和精力去完成的事情 。
5、寻求帮助适当示弱
压力太大，忙不过来，不妨寻求一下身边朋友和同事的帮助，适当的示弱并不会给你减分，反而能够促进你与他人的关系 。当然，不要随时都想着别人的帮助，要知道，他人也有自己要忙的事情，所以，对于别人伸出的援助之手，一定要心怀感恩 。
6、强大内心自我减压
当环境给你的压力已经很大的时候，如果你的内心不够强大，那么你所承受的压力将会成倍增长，所以，我们要学会强大自己的内心，给自己一些心理暗示，把事情想得简单些，让自己放松下来，给自己减压 。
7、做好充足的准备
对于给你巨大压力的事情，更要做好充足的准备，只有你全面的准备好了，才会问心无愧，这件事情带给你的压力也会有所减小，毕竟，你已经尽力了 。
推荐阅读
- 牛皮凉席如何保养？牛皮凉席选购要点
- 教你如何清洗兔毛皮草
- 警惕女人养生5时间不能喝茶
- 女人养生保健常见误区
- 爱美的女人怎么清肠排毒养颜
- 不同种类的运动鞋如何清洗
- 黄龙玉戴久了会有什么变化 黄龙玉如何保养
- 孕妇的血糖应该是多少正常的
- 女人亚健康状态都有哪些症状
- python集合如何计算差集？