1、大脑代谢紊乱 。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化 。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆 。
2、毒素损害人体 。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物 。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低 。
3、肠道负荷过重 。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良 。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌 。
4、引发多种疾病 。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病 。
煲手机电话粥
【六大恶习让女人迅速变老】这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少 。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线 。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的 。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样 。
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