⑤、桑拿
姑娘们总是很宝贝自己 。工作那么累 ， 压力那么大 ， 总得对自己好一点 。这桑拿 ， 能排汗排毒 ， 蒸完之后觉得身轻如燕 ， 还能起到了减肥的良好效果 。所以 ， 隔三岔五去做个桑拿 ， 也是现在姑娘们流行的保养方法 。
其实 ， 桑拿过后身体会排出大量的汗液 ， 体重减轻了 ， 只是一个暂时的现象 。它并没有解决掉脂肪堆积的问题 ， 而只是排出了身体的水分 。减的是水 ， 不是肥肉 。
而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害 ， 导致更快地松弛衰老 。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧 。
⑥、吃得太饱
【女人为何容易衰老 生活中潜在的危害】工作很累的时候 ， 我们总是说 ， 好好吃一顿来犒劳自己吧 。有减肥的女人 ， 也就有热爱美食的女人 。但大家都以为吃得好营养就好 ， 谁又知道长期饱食和营养过剩 ， 非但不能增进健康 ， 反而会加速衰老 。大脑代谢紊乱 。长期吃得过饱 ， 大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加 ， 并在大脑中积累 ， 进而导致脑动脉硬化 。时间长了 ， 大脑细胞因缺氧而逐渐坏死 ， 致使功能减退 ， 甚至脑组织萎缩 ， 引起痴呆 。
推荐阅读
- 女人经期吃这些让你更年轻
- 生理期痛经 女人千万不要忍
- 女人仰睡是恶习 危害大过男抽烟
- 女人在经期能喝酒吗？
- 女人经期让身体更舒服的窍门
- 女人经期失眠怎么办才好
- 消除经期异味 做清爽女人
- 女人内衣怎么选 穿出女人魅力
- 女人非常时期的7大放纵
- “大姨妈”为何异常来临