孩子营养食谱误区十
幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃的是那种难以咀嚼的肉类 ， 像鸡肉、牛肉、羊肉 ， 而偏爱吃那种易咀嚼的肉类 ， 如牛蛙、虾仁、黄蟮 。父母可在烹饪方法上加以改善 ， 避免孩子挑食 。
孩子营养不良怎么办
吃的少、体重较轻、身高增长慢、抵抗力低、易疲劳、牙齿发育异常、食欲不振、便秘等 。
【饮食误区 关于孩子营养食补的十大误区】1、改变喂养方法
婴儿因为认知和语言系统都没有发展好 ， 所以不能清楚表达自己的意向 ， 这时需要喂养者认真观察婴儿的需求 ， 及时改变不良的喂养方法 。
2、检查是否由疾病引起
有时候营养不良 ， 可能是因为孩子本身有其他疾病影响他对食物的摄入及吸收 。发现疾病应尽快治疗 ， 然后结合其他方法恢复孩子身体的营养 。
3、促进孩子肠胃功能
肠胃功能不好也会导致营养不良 ， 建议给孩子吃点健胃的食品或药品 ， 如果肠胃疾病比较严重需尽快去医院就医 。肠胃不好的孩子 ， 不要逼他一下吃太多 ， 这样反而会加重他肠胃的负担 ， 可以让他少食多餐 。
4、正确认识孩子厌食
孩子厌食很多时候不是口味的问题 ， 而是心理层面的问题 。有些孩子厌食是被家长逼出来的 ， 例如孩子偶尔一次不想吃大葱 ， 家长就会强迫他吃 ， 这就加重了孩子对洋葱的反感 ， 而且在吃饭时由于受到家长的威逼 ， 孩子会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系 ， 长此以往就会造成孩子厌食 。当孩子厌食时 ， 家长要切实引导 ， 从另一个角度让他喜欢上吃饭 。
5、有针对性的补充营养
检查下孩子到底缺什么 ， 比如严重缺铁 ， 就可以买些补铁的药品或者补铁的蔬菜给他吃 。
6、适时断奶
母乳虽好 ， 但营养比较单一 ， 所以婴儿到了一定年龄需要及时断奶 ， 要不然会影响他对其他食物的摄入 。刚开始断奶的婴儿饮食会比较差 ， 这时家长要结合母乳、奶粉逐渐增加辅食的数量 ， 慢慢的使他对辅食感兴趣 。
7、增加孩子的愉快情绪
人抑郁时 ， 胃口就会不好 ， 婴儿虽然小 ， 但是已具有基本的情绪 ， 所以要让孩子心情愉快 ， 提高他对各方面的兴趣 。
8、提高食物质量
孩子营养不良还可能是因为家长所喂的食物营养单一 ， 或者味道不和孩子胃口 ， 家长在准备食物时不能以自己的口味来定 ， 要关注到孩子 ， 因为婴儿没有能力告诉你他想吃什么 ， 家长要通过孩子的表情 ， 主动感觉孩子对食物的喜好 ， 及时调整食物以适合孩子的胃口 ， 而且家长因为年龄大 ， 相比孩子来说有些感觉功能有所退化 ， 例如年长者的咸淡感及对温度的感觉都是不一样的 。有时候孩子感觉水很烫 ， 而家长因自己感觉不烫而强迫孩子去喝 ， 就会使孩子对吃饭等产生厌烦感 。
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