什么时候泡脚好?( 二 )
另外,泡脚时还应注意以下问题:
泡脚时间不宜过长
以15~30分钟为宜 。泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担 。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥 。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息 。
饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此,最好吃完饭后1小时再泡脚 。中药泡脚宜用木盆或搪瓷盆
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣 。
【什么时候泡脚好?】脚是我们人体穴位最多的一部分,所以,泡脚其实跑的不仅仅是我们的脚,更多地是我么的全身 。由此可见,泡脚的好处多多呢!所以,我建议,那些经常感觉到没有力气的人们可以尝试一下泡脚 。
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