案例二：
著名的成功大师达尔卡内基刚开始在纽约展开他的训练课程时，第一步就是训练学员站在讲台对大家发表演讲 。但是许多学员不是结结巴巴，就是手脚发抖，或者脑中一片空白，什么话都讲不出来 。卡内基告诉他们：“良好的沟通能力是成功的第一步，所有压力恐惧完全是由自己造成的 。”然后一步步引导他们，一步一步训练他们，最后，多数人都敢站上讲台发表演说了 。这些勇于面对群众的学员，同时也克服了自己的恐惧，最后在事业发展上也都获得了成功 。无畏心的重要可见一斑 。
我们怎样培养无畏心呢？
1、明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力
【为什么心里总有恐惧感？】从今天开始，各位读者应该每天告诉自己， 所有的恐惧都留给昨天了 。我会勇敢地去面对每一个人，每一件亊，而且不再害怕 。
2、保持乐观的心情
一个乐观的人，会发现未来是光明的，未来对于他，是成功，是富有，是快乐，总不会是一幅阴暗沉重的景象 。然而，一个悲观的人，凡事都往最坏的地方想，看见车就想到车祸，看见问题就想到失败，看见阴云就想到下雨， 这样的人其人生多半是晦暗苦涩的 。
3、原谅自己也原谅别人
许多心怀恐惧的人， 在于自己曾经受过伤害或曾经伤害别人，害怕他人报复，所以时时提防，担心忧虑害怕，久而久之， 甚至出现“迫害妄想症” 。如果这些人想要消除过去种在八识田里的业力，就必须做自我反省的深刻祈求只要信仰虔诚，做什么样的宗教性祈求都没有关系 。当然，只要发心真诫，即使没有宗教信仰也没有关系 。但是要信，绝对要信，要相信身外有一股宇宙意识正在垂听你的祷告 。
那么大家如果看到这里的话相信你们已经知道了如何控制自己的恐惧心理了吧！可是恐惧心里并没有那么可怕，要保持一颗积极向上并且乐观的心态 。那么这种恐惧心理就会随之远去了 。
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