5.淡化功利法
面对一个功利价值观比较盛行的社会,很多人都是为了功利而在努力奋斗着 。适当的功利心并没有坏处,但是过度就会让我们的心理压力增大 。建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理 。
6.换位思考法
换一个角度,换一种认知去看待问题,也许在你眼中那些不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验就会一笑而过!
【心理保健】结语:看了小编上文的介绍,您应该已经知道心理保健讲的是什么内容了吧,您也应该在知道远离心理压力的几个窍门吧,那小编希望你可以把今天学到的有关心理保健知识分享给身边的小伙伴们哦 。
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