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07 开窗通风
虽说秋冬季节的天气较为寒冷 ， 但若因此而有意的减少开窗次数的话 ， 一来会使室内空气中残留有过多的细菌和病毒 ， 二来容易使人的心情变得烦躁 ， 使心理健康受到影响 。 建议大家平时应每天坚持在早晚开窗通风 ， 使空气保持流动性 ， 进而有效的预防和降低患感冒的风险 。
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以上内容就是如何有效预防感冒？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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