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虽然金针菇和银针菇在外形上非常相似，但它们之间存在很多的营养价值上的差异 。总的来说，银针菇比金针菇更适合作为维生素的来源，适用于提高机体的免疫力;在矿物质方面，金针菇比银针菇更优秀，因此可补充于体内 。
【营养价值哪个高 金针菇和银针菇的区别图片】如果你想增强抗氧化能力或增强肝功能，可以多食用金针菇;如果你需要清除自由基，改善肠道功能，可以选择食用银针菇 。总的来说，金针菇和银针菇都是非常健康和美味的蘑菇，可以成为日常生活中的营养食物之一 。
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