湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

女人冬季喝什么茶美白养生 女人冬季喝什么茶( 二 )

生活百科


菊茶普洱茶 材料：干菊花2.5克 ， 普洱茶叶3克 。
调制：1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 ， 再注入开水 。
3、约2分钟即可掀盖 ， 菊花香味溢出 ， 趁热饮用 。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。
调制：1、先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待稍凉 ， 加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 芳香怡人 ， 能疏解胸闷、气烦的心情 ， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
铁观音茶 材料：铁观音3克
调制方法：直接冲泡就可以了 ， 每天喝一泡上等的铁观音茶饮 ， 是一种很不错的享受哦 ， 直接泡铁观音茶喝既方便又简单!
功效：铁观音既是一种珍贵的天然饮料 ， 又有很好的美容保健功能 。铁观音含有较高的氨基酸 ， 维生素 ， 矿物质 ， 茶多酚和生物碱 ， 有多种营养和药效成分 ， 具有清心明目 ， 杀菌消炎 ， 减肥美容和延缓衰老 ， 防癌症、消血脂、降低胆固醇 ， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。
提示：黑茶品种繁多 ， 有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等 。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可 ， 玻璃次之 。因黑茶为发酵茶 ， 所以第一次冲泡的水定要倒掉 。
红枣茶冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。红枣的冲泡方法有以下几种：
红枣茶 材料：红枣5克 ， 用刀子划破 ， 去核 ， 放入茶杯中 。
调制：以沸水冲泡 ， 每日作茶饮 。
功效：健脾和胃 ， 养肝补血 ， 益气生津 。一般人均可服用 ， 尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
红枣枸杞茶 材料：红枣25克 ， 枸杞子20克 ， 适量红糖 。
调制：1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中 ， 加入适量清水煎煮 。
2、红枣煮软后 ， 放入红糖 ， 调匀 ， 即可饮用 。
功效：可有效地防止血压过高 。
薏仁红枣茶 材料：薏仁50克 ， 红枣25克 ， 绿茶2克 。
调制：1、将绿茶用沸水冲泡 。
2、把薏仁与红枣(去核)混合 ， 注入适量清水一起煮至软烂 。
3、放入绿茶汁 ， 再一起煮3分钟 ， 待稍凉即可饮用 。
功效：帮助解毒 ， 有效抗癌 。
人参红枣茶 材料：人参25克 ， 红枣25克 ， 红茶5克 。
调制：1、将人参、红枣(去核)洗干净备用 。
2、将上述材料一起放入锅中 ， 煮成茶饮 。
功效：改善气血不足 ， 增强体力 ， 使元气恢复 。
黑木耳红枣茶 材料：黑木耳12克 ， 红枣10克 ， 适量冰糖 。

推荐阅读


上一篇：喝茶有什么好处 喝茶有什么好处能减肥吗

下一篇：秋冬喝什么茶好女生 秋冬喝什么茶好