女人补气血 ， 平常可以吃一些红枣 ， 能健脾养胃补血 ， 没事可以嚼着吃 ， 也可以泡水喝可以和其它食材一起烹调；红糖具有补血、补气的功效 ， 有宫寒者可以和生姜一起煎水服；阿胶为驴皮熬制 ， 具有补血养血的功效；桑葚、红枸杞、红皮花生、红豆、胡萝卜等也有一定的补血功效 。
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